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| Cia de Dança Bashirah | | |
Se exercite dançando
Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quanto psicológico. Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:
Corporal
Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;
Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
Aumenta e ativa a circulação sanguínea;
Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;
Proporciona a reeducação postural;
Aumenta a flexibilidade e resistência física;
Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;
Estético
Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;
Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo
um bem estar com o próprio corpo;
Psicológico
Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que têm diversas
qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;
Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.
Estimula a criatividade.
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